Lene Skovmark

Contact us

Lene Skovmark

Contact us

Centrering gennem Heartfulness

Heartfulness stammer fra kloster-traditionen og minder om mindfulness. Det er en hjælp til at blive centreret i hjertet og finde ro midt i hverdagens udfordringer.

På en workshop veksles mellem oplæg, fælles refleksion og øvelser med fokus på krop og åndedræt.

Fodfæste med Fokuskransen

Med Fokuskransen kan man arbejde kreativt med målsætning, en krise eller når man skal finde nye veje.

Fokuskransen kan bruges individuelt eller som gruppe, hvis man for eksempel i et arbejdsfællesskab står i en fælles udfordring.

Adresse

Lene Skovmark

Damhus Boulevard 110 B

2610 Rødovre

CVR: 35748423